Kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacak düzinelerce ciddi bilimsel araştırma ve topladık diyet okuduk. Atkins Diyet, Paleodiet, Vegan Diyet, Akdeniz ve Ornish Diyet gibi diyetleri ayrıntılı olarak ele alalım.
Kilo kaybı için altı yapraklı diyetin temel ilkeleri. Yasaklanmış ve izin verilen ürünler ve bunların seçim kriterleri. 6 gün boyunca yaklaşık diyet menüsü, kontrendikasyonlar.