Karbonhidrat içermeyen bir diyet, karbonhidrat içeren gıdaların minimum miktarda tüketilmesine dayanır. Bu diyetin menüsü aç kalmanıza gerek kalmayacak şekildedir, ancak dezavantajları da vardır. Ürün tablosunu kullanarak kendi menünüzü oluşturabilirsiniz.
Popüler zayıflama diyetleri kısa vadelidir, ancak birçok kısıtlama nedeniyle veya kilonun çok hızlı gitmeyeceği uzun vadede tolere edilmesi zordur. Hangi diyeti seçeceğiniz ve hangisinin en etkili olduğu - bu makaleyi okuyun.